Vol. 2 Fanni și Termometrul emoțional fermecat

Te sperie intensitatea la care ajung furia, dezamăgirea şi frustrarea copilului tău?

 Toate emoțiile variază în intensitate. Chiar în aceeași zi, putem experimenta aceeași emoție la niveluri diferite. Se poate întâmpla ca cel mic să pufnească de supărare că trebuie să plece de la grădiniță, tocmai când distracția era în toi. Puțin mai târziu, acasă, când fratele îi dărâmă castelul pe care se străduise să-l clădească, poate trece printr-o adevărată explozie, cu strigăte, bătut din picior și gesturi agresive. În ambele situații, copilul este supărat și furios, dar experimentează aceste emoții la niveluri diferite de intensitate.

 Când emoțiile sunt foarte intense, nu reușește să gândească rațional și să-și controleze comportamentul. Nu-și poate planifica următoarea mișcare, nu are capacitatea de a rezolva problemele care se ivesc și nici nu poate ține cont de sfaturile tale. Nu este de mirare că astfel de situații te înspăimântă și îți trezesc un sentiment de neajutorare.

 Tehnici practice și eficiente de reglare a intensității emoțiilor

 Fanni și termometrul emoțional este un volum cartonat, cu ilustrații fermecătoare, conceput ca un instrument atractiv și profund transformator, care poate fi folosit atât acasă, cât și în grupuri de copii, la grădiniță. Poartă semnătura a două psiholoage finlandeze specializate în dezvoltarea abilităților emoționale în familie, premiate pentru acest proiect editorial de excepție. Cuprinde o povestire captivantă de citit împreună cu copilul și un ghid de dezvoltare emoțională dedicat adulților. La final, autoarele propun o serie de activități, precum „floarea-emoție a păsării colibri” sau „grila emoțiilor lui Lenni” – vă veți distra cu siguranță punându-le în practică!

 Scopul cărții este să îl ajute pe cel mic să își gestioneze în mod constructiv emoțiile la diferite niveluri de intensitate. Unii copii își dau seama că, atunci când sunt furioși, cel mai bine este să se distanțeze de situație pentru a se calma, în timp ce alții își descarcă nervii pe cei din jur. Ambele sunt modalități de reglare emoțională, însă numai cea dintâi este o metodă constructivă, care duce la un rezultat pozitiv atât din punct de vedere social, cât și individual.

 Reglarea emoțională este esențială atât pentru sănătatea noastră mintală, cât și pentru dezvoltarea unor relații echilibrate cu cei din jur. Emoțiile negative puternice și de durată consumă energie și sunt apăsătoare. Dacă cel mic învață să-și gestioneze furia, nu se va comporta agresiv cu cei din jur. Dacă învață să-și gestioneze frica, nu va rămâne înlemnit, într-o situație nouă și solicitantă.

 Ce schimbări aduce cartea în comportamentul copilului tău

• Interacționează corect și cumpătat cu alții copii și cu adulții
• Observă când emoțiile sunt la un nivel confortabil sau la un nivel puternic și își ajustează acțiunile
• Îți comunică atunci când tristețea, furia, frica, tensiunea, anxietatea sau dezamăgirea ating o intensitate mare
• Acceptă ajutorul și îndrumarea ta în situațiile tensionate
• Își recapătă mai ușor și mai rapid echilibrul după trăirile emoționale intense
• Învață treptat să își exprime majoritatea emoțiilor într-o zonă de echilibru, evitând exacerbarea lor sau mascarea forțată 
• Se pune în locul celeilalte persoane și găsește soluții creative de înlăturare a tensiunii

Ce beneficii vei avea tu, ca adult

• Înveți să anticipezi și să preîntâmpini situațiile în care emoțiile copilului ating de obicei intensitate maximă
• Afli cum să reacționezi și să contribui concret la calmarea copilului
• Dezvolți o atitudine pozitivă care reduce starea de jenă pe care copilul o asociază cu emoțiile negative puternice
• Vorbești cu ușurință despre propriile emoții și descoperi modalități constructive de autocalmare
• Înveți să-ți ceri scuze față de copil – o experiență eliberatoare pentru tine și un exemplu demn de urmat pentru cel mic
• Accesezi noi resurse de răbdare și de toleranță față de situațiile provocatoare  

Povestea despre grădina cu flori fermecate

Pregătiți de picnic, elefănțica Fanni și prietenii ei ajung la grădina din parc, unde găsesc toate florile pleoștite. Apoi descoperă cu surprindere că aceste flori speciale reacționează la emoțiile celor din jur. Singura modalitate de a le salva este să regleze temperatura emoțională din parc, care a atins o intensitate mult prea mare. Fanni, Ralf, Lili și Lenni pornesc atunci într-o aventură care le scoate în cale mai multe animăluțe prinse în situații inedite. Vor reuși cei patru prieteni să influențeze termometrul emoțional și să ajute florile?