Vol. 3 Fanni și Leneșul relaxat

Nu mai ştii ce să faci când copilul tău are tantrumuri, plânge sau devine apatic?

 Poate fi vorba despre stres, pentru că da, la fel ca adulții, și copiii pot fi stresați. De exemplu, copilul afectat de stres poate să plângă mai mult, să aibă nevoie să fie ținut în brațe sau să se simtă obosit. Pe cei mici nu îi stresează aceleași lucruri. Un copil poate fi entuziasmat datorită unui nou hobby sau a petrecerii de ziua unui prieten, în timp ce altul poate considera stresante aceleași situații. Când suntem stresați, avem tendința de a trăi emoții negative și de a vedea totul în negru. Emoțiile apar mai ușor și sunt mai intense decât atunci când suntem relaxați și odihniți. Atunci când este stresat, copilului îi este dificil să-și acceseze toate abilitățile emoționale. Din această cauză, ți se poate părea că reacționează exagerat sau neobișnuit. 

 Tehnici practice și eficiente de reducere a stresului și relaxare

 Fanni și leneșul relaxat este un volum cartonat, cu ilustrații fermecătoare, conceput ca un instrument antrenant și profund transformator, care poate fi folosit atât acasă, cât și în grupuri de copii, la grădiniță. Poartă semnătura a două psiholoage finlandeze specializate în dezvoltarea abilităților emoționale în familie, premiate pentru acest proiect editorial de excepție. Cuprinde o povestire captivantă de citit împreună cu copilul și un ghid de dezvoltare emoțională dedicat adulților. La final, autoarele propun o serie de activități, precum „tabla de relaxare a leneșului” sau „ghicitorile lui Lili” – vă veți distra cu siguranță punându-le în practică!

 Scopul cărții este să te ajute să identifici alături de cel mic simptomele stresului, pentru a le putea reduce și a reveni la starea de calm și relaxare. El nu știe încă să recunoască sau să gestioneze stresul de unul singur, dar autoarele îți oferă o listă amplă cu moduri de manifestare și soluțiile adecvate. Atunci când observi un comportament neobișnuit, gândește-te dacă nu cumva ar putea fi un semn de stres.

 Viața agitată și aglomerată poate fi stresantă, chiar dacă zilele sunt pline de lucruri drăguțe. Un bun exemplu de activitate plăcută, dar potențial stresantă, este un hobby pe care copilul îl practică mai multe zile pe săptămână. Când micuțul tău pare copleșit, ar fi bine să reduceți activitățile și să rezervați timp pentru relaxare și refacere. Dacă reușește să își gestioneze stresul, copilul pune cu succes în aplicare și celelalte abilități emoționale pe care le-a dobândit.

 Ce schimbări aduce cartea în comportamentul copilului tău

• Îți semnalează situațiile în care se simte stresat
• Își folosește propriile gânduri pentru a se liniști
• Aplică tehnici eficiente pentru a se calma și a reuși să adoarmă
• Identifică și practică activitățile care îi diminuează stresul
• Învață să se relaxeze acasă, la grădiniță sau la școală
• Folosește cu succes abilitățile emoționale pe care le-a dobândit

 Ce beneficii vei avea tu, ca adult

• Înveți să identifici și să anticipezi situațiile care pot deveni stresante pentru copilul tău
• Descoperi ce atitudine și ce gesturi ale tale au efect calmant asupra lui
• Deprinzi noi modalități de gestionare a stresului propriu și ai grijă de starea ta de bine
• Înveți cum să vorbești cu cel mic pentru a-i semnala momentele tale de stres, oboseală sau irascibilitate

 Povestea despre întâlnirea neașteptată din pădure

 Elefănțica Fanni și prietenii ei fac ultimele pregătiri pentru balul din sat. Însă zilele aglomerate încep să-și spună cuvântul, iar cei patru prieteni sunt irascibili, nemulțumiți și obosiți. În mod clar, au nevoie de o pauză. Doar că nu știu cum să se deconecteze de la situația solicitantă și să își recapete calmul. Atunci, apelează la ajutorul unui leneș tolănit în copac, care pare să stăpânească arta relaxării. Oare vor reuși să descopere ce activități le dau o stare de bine și să depășească stresul?